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Mejora tu musculatura con nuestros Artículos de Nutrición. Creatina y Aminoácido. Nutrición deportiva Kasikao.

Respecto a cómo tomar la creatina lo más común es realizar un periodo de sobrecarga de esta sustancia, que consiste en llenar los depósitos de creatina a nivel muscular. Se suele realizar durante entre dos y cinco días, no observándose mejores resultados por aumentar el número de días. En esta etapa se toman alrededor de 20 gramos de creatina al día.

Los aminoácidos  son la base de las proteínas , presentes en la mayoría de las funciones más importantes que se llevan a cabo en nuestro cuerpo.

Responsables también del transporte y almacenamiento de toda clase de los nutrientes vitales. Fundamentales para la reparación de los tejidos, especialmente de la piel, huesos, cabellos y músculos.