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Está claro que la alimentación es un pilar fundamental en el desarrollo y en la productividad de cualquier deportista. Las artes marciales mixtas (MMA) exigen que el luchador alcance el mejor acondicionamiento físico que le permita ganar en resistencia y fuerza muscular, por tanto, es tan importante el entrenamiento como la dieta.

El plan de nutrición ideal para cualquier persona que practique deportes de contacto es aquel que le permita una rápida regeneración muscular y una carga elevada de energía previa al combate. Aunque, ojo, es importante el control del peso, ya que como todos sabemos, delimita la categoría de combate. Es por eso que primero debemos saber si queremos mantener el peso actual o subir un par de kilos para pasar al siguiente nivel.